[fibosearch]
Drytooling jest fascynującą formą wspinaczki, w której pokonujesz skalne formacje przy pomocy czekanów i raków. Dowiedz się, w jaki sposób rozpocząć przygodę z tym wymagającym sportem. Podpowiadamy, czego potrzebujesz i gdzie możesz zacząć wspinaczkę.
Czym jest drytooling?
Drytooling jest rodzajem wspinaczki, podczas której wykorzystuje się czekany i raki, żeby pokonywać skały, betonowe ściany i specjalnie przygotowane trasy. Kiedyś był wstępem podczas nauki wspinaczki lodowej. Obecnie jest to osobna dyscyplina, podczas której wykorzystuje się specjalny sprzęt wspinaczkowy i pokonuje suche, skaliste powierzchnie.
Sport ten rozwinął się w latach 90. Zaczął być dla alpinistów doskonałym sposobem na trening przed pokonywaniem trudnych dróg w górach. Niegdyś miejsca dla fanów uprawiania drytoolingu były mieszane, co oznacza, że prowadziły przez skały i lód. Obecnie muszą być to tereny zupełnie suche.
Przeczytaj: Bouldering – czym jest i jak zacząć?
Jakie umiejętności są potrzebne do drytoolingu?
Do uprawiania drytoolingu potrzebnych jest sporo umiejętności. Bez podstawowej techniki, dobrej kondycji i obycia ze sprzętem trudno w ogóle zacząć. Trzeba wiedzieć, jak poruszać się z czekanami, jak wbić je w niewielkie rysy w skale, jak rozłożyć ciężar ciała – to wszystko przychodzi z czasem i treningiem. Ważne jest też myślenie na trasie i świadomość każdego ruchu, bo margines błędu jest naprawdę mały.
Siła i wytrzymałość
Żeby uprawiać wspomnianą aktywność, konieczna jest duża siła w rękach i ramionach. Podczas treningu nie zapominaj o nadgarstkach i palcach. Do budowania w nich wytrzymałości możesz wykorzystać grip saver.
Ważne jest budowanie siły ramion i rąk, dlatego sprawdzą się podciąganie na drążku oraz ćwiczenia z wykorzystaniem sprzętu typowego dla osób budujących mięśnie, na przykład sztang. Nie zapominaj o treningu mięśni core, czyli głębokich, które odpowiadają za kontrolę całego ciała podczas wysiłku. Możesz wykonywać między innymi deskę.
Technika wspinaczki
Żeby cieszyć się bezpieczeństwem oraz radością ze wspinaczki skałkowej, musisz nauczyć się odpowiedniej techniki. Znaczenie ma zarówno precyzja ruchów – chodzi o odpowiedni sposób wbijania czekanów w skały, jak i właściwe używanie raków, wykorzystując punkty podparcia. Liczy się też opanowanie technik balansowania, przenoszenia ciężaru ciała w taki sposób, żeby uzyskać równowagę.
Zdolności oceny ryzyka
Podczas wspinania się po suchej skale musisz umieć ocenić ryzyko. Trzeba nauczyć się rozróżniać stabilne fragmenty ściany – niektóre skały są po prostu zbyt kruche. Podstawą bezpieczeństwa jest też znajomość tematu asekuracji. W przypadku wspinaczki na sztuczną ścianę dostępne są specjalne punkty, w które można się wpiąć. Jednym ze sprzętów do asekuracji jest lina dynamiczna.
Dowiedz się też: Bushcraft – jak przetrwać w dziczy? Przewodnik dla początkujących
Jaki sprzęt jest potrzebny do drytoolingu?
Żeby zacząć przygodę z drytoolingiem, musisz zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Bez tego ani rusz. Poznaj podstawowy zestaw. Na początek nie potrzebujesz od razu wszystkiego z najwyższej półki – ważne, żeby było bezpiecznie, wygodnie i żeby nic Cię nie ograniczało podczas wspinania. Spokojnie możesz część rzeczy wypożyczyć albo kupić używane – z czasem, kiedy wkręcisz się bardziej, sam zobaczysz, co warto mieć na własność.
Czekany i raki
Do drytoolingu przeznaczone są czekany techniczne – takie, jak używane do wspinaczki lodowej. Są skonstruowane w taki sposób, żeby zwiększyć precyzję uderzenia. Mają inne niż do lodu, wymienne ostrza. Pętle nadgarstkowe nie powinny być elementem czekanów do drytoolingu.
Raki to te, które wykorzystuje się wspinaczki lodowej. Są automatyczne z pionowymi zębami i wyróżniają się agresywnym ustawieniem. Za najlepsze uznaje się modele z jednym zębem atakującym.
Wspinaczkowe buty z rakami
Istnieje również specjalny rodzaj butów z rakami. Odznacza się lekką konstrukcją. To buty sięgające za kostkę, zintegrowane z rakami.
Kask i ochraniacze
Podczas wspinania się po suchej skale dbaj o swoje bezpieczeństwo i zainwestuj w niezbędne akcesoria. Jednym z nich jest kask, który ochroni głowę. O jej urazy nietrudno podczas uprawiania drytoolingu – może przecież odpaść kawałek skały. Ochraniacze na kolana i łokcie pozwolą uniknąć kontuzji podczas trudnych manewrów.
Ważne jest, żeby zdawać sobie sprawę, że ten sport jest bardziej niebezpieczny od wspinaczki klasycznej. To wina kruchości ścian, ale też niebezpieczeństwa spowodowanego używaniem raków i czekanów.
Rękawice wspinaczkowe
Chronią przed otarciami i pęcherzami, a poza tym zapewniają bardziej stabilny chwyt. Istnieją profesjonalne rękawiczki wspinaczkowe, które wyróżniają się odpowiednią elastycznością.
Potrzebujesz również wygodnego stroju do uprawiania drytoolingu. Musi być dopasowany do warunków pogodowych. Sprawdzi się odzież termiczna damska i męska, która ze względu na wykorzystane do produkcji materiały jest oddychająca. Ubranie nie może krępować ruchów. Sprawdzą się grube skarpety z dodatkiem wełny merino, legginsy i bluzka termoaktywna. Taka odzież termiczna męska i damska sprawi, że nic nie będzie Cię niepotrzebnie rozpraszało.
Sprawdź: Freeride – 5 tras do ekstremalnych zjazdów na nartach w Europie
Gdzie trenować drytooling?
Kiedy masz już wszystko, co potrzebne, czas dowiedzieć się, gdzie możesz trenować. Pamiętaj, że w wielu miejscach jest to zabronione. Warto wcześniej upewnić się, że wybrany obszar nadaje się do drytoolingu.
Sztuczne ścianki wspinaczkowe z drytoolingiem
Idealne miejsce, żeby zacząć, to ściany wspinaczkowe. Pozwalają poznać swoje umiejętności w kontrolowanych warunkach. Taką ściankę znajdziesz między innymi w Warszawie. To świetne miejsce, żeby uczyć się techniki i budować siłę przed rozpoczęciem wspinaczki w naturze.
Wspinaczka w naturze
Warto wiedzieć, że drytoolingowcy nie wspinają się na drogach klasycznych, a wyłącznie w wyznaczonych do tego miejscach. Chodzi o ryzyko uszkodzenia chwytów i stopni. Początkowo dochodziło do konfliktów w środowiskach związanych z wyznaczeniem miejsc, po których będą mogli wspinać się miłośnicy drytoolingu. Udało się jednak wypracować listę. Ważne, żeby jej przestrzegać.
Jednym z miejsc, w których można się wspinać jest Jura Krakowsko-Częstochowska, oczywiście jej wybrane obszary. Przykładem jest również Zakrzówek – jego część jest dostępna dla miłośników drytoolingu. Kolejne miejsce to Jaskinia Jasna w Strzegowej. Do dyspozycji fanów wspinaczki są tam drogi sportowe, drytoolowe oraz TRAD.
Możliwości wspinania znajdziesz też w innych rejonach, na przykład Tatrach, a dokładniej Tatrzańskiej Kotlinie na Słowacji. Sprawdź też możliwości w Karkonoszach. W Szklarskiej Porębie powstał rejon drytoolowy. Na miłośników wspinaczki czeka tam 13 dróg o różnym poziomie trudności. Dla początkujących jest Mnisza Skała, natomiast dla doświadczonych Szopen.
Dowiedz się więcej o możliwościach wspinania po skałkach podkieleckich. Znajduje się tam Kamieniołom Zgórsko, gdzie trzeba uważać na dużą kryszunę.
Przeczytaj również: Via Ferrata – poznaj niezwykły szlak
Podsumowanie: jak zacząć przygodę z drytoolingiem?
Drytooling jest ekstremalną formą wspinaczki. Żeby rozpocząć tę przygodę, pamiętaj o przygotowaniu fizycznym, skompletowaniu odpowiedniego sprzętu oraz treningu na sztucznych ściankach wspinaczkowych.
Gdy zdobędziesz pierwsze doświadczenia, zdecydujesz się na drytooling w naturalnym środowisku. Poszukaj wsparcia doświadczonych wspinaczy, żeby czuć się bezpieczniej i pewniej podczas pierwszego przejścia po skałkach.
Drytooling wymaga umiejętności i odwagi, jednak z odpowiednim przygotowaniem uda Ci się rozpocząć tę fascynującą przygodę. Zadbaj o swój komfort podczas pokonywania rejonów dla miłośników tego rodzaju wspinaczki. Odpowiednia odzież techniczna to nie tylko kwestia wygody, ale i bezpieczeństwa. Ubrania, które dobrze odprowadzają wilgoć, chronią przed zimnem i nie krępują ruchów, potrafią robić ogromną różnicę na trasie. Szczególnie przy wspinaczce w chłodnych, skalistych warunkach, liczy się każdy detal. Propozycje znajdziesz w Brubeck!
