Marzy Ci się górskie wyzwanie, które podnosi adrenalinę? Zdecyduj się na szlak określany jako via ferrata! Pokonywanie stromych zboczy, skalnych ścian i wąskich grani to wyzwanie dla prawdziwych miłośników przyspieszonego…
Niezwykłe zjawisko optyczne, które od wieków zastanawia turystów i fascynuje naukowców? To widmo Brockenu! Kiedyś było uważane za przepowiednię nieszczęścia. Dziś, choć wciąż ma w sobie element tajemniczości, jest uznawane…
Bouldering to rodzaj wspinaczki, która odbywa się na niewielkich wysokościach bez liny. Rozwija różne partie mięśni, a dodatkowo stawia sportowcom mentalne wyzwania. Dowiedz się więcej o aktywności, którą można uprawiać…
Morskie Oko to perła w koronie Tatr. Jedna z najpopularniejszych tras w polskiej części gór wiedzie przez malownicze lasy, obok szumiących potoków i oferuje zapierające dech w piersiach widoki. Planujesz…
Co to jest skitouring? To aktywność łącząca turystykę górską z jazdą na nartach, która zdobywa coraz większą popularność. Jest doskonałą dyscypliną dla osób pragnących połączyć sport z przygodą i górskimi…
Co to jest marszobieg i dlaczego warto go wypróbować? Dowiedz się, na czym polega ta forma aktywności fizycznej, w jaki sposób zaplanować trening. Podpowiemy także, jakich efektów możesz się spodziewać!…
Dogtrekking to więcej niż zwykły spacer z psem – to przygoda, która łączy miłośników natury oraz ich czworonożnych przyjaciół. Jak się do niej przygotować i na co zwrócić uwagę, zanim…
Triathlon to wydarzenie, które w ostatnich latach zyskuje na popularności. Czym jest i jakie dyscypliny zawiera? Na jakich dystansach muszą wykazać się sportowcy? Wyjaśniamy! Triathlon – co to jest?…
Biegi górskie to wymagający sport, który daje satysfakcję i mnóstwo korzyści organizmowi. Konieczne jest odpowiednie przygotowanie, żeby pokonać pierwsze wzniesienia bez ryzyka kontuzji. Dowiedz się więcej, jak rozpocząć bieganie…
Bóle pleców czy wady postawy utrudniają codzienne funkcjonowanie. Żeby zredukować ryzyko ich wystąpienia, wprowadź do swojego kalendarza treningów ćwiczenia na kręgosłup. Poznaj 7 propozycji aktywności i dowiedz się, jakie…