Jesienią rano w górach temperatura może wynosić zaledwie kilka stopni, a po pierwszym podejściu szybko zrobi Ci się bardzo ciepło. Z tego powodu strój na szlak najlepiej kompletować warstwowo, zaczynając od bielizny. Dowiedz się, jak ubrać się w góry jesienią i przygotować na zmianę pogody oraz tempa marszu.
Najważniejsze informacje
- Jesienią w górach najlepiej ubierać się warstwowo, aby łatwo dopasować strój do temperatury, wiatru i tempa marszu.
- Pierwsza warstwa powinna odprowadzać wilgoć od skóry, a przy chłodniejszych warunkach może również zapewniać dodatkowe docieplenie.
- Druga warstwa odpowiada głównie za ochronę przed chłodem, a zewnętrzna – przed wiatrem i opadami.
- Warstwy warto zdejmować lub dokładać wraz ze zmianą intensywności marszu i pogody, zanim zaczniesz mocno się pocić albo marznąć.
Pierwsza warstwa na jesienny trekking – co wybrać?
Pierwsza warstwa powinna odpowiadać przede wszystkim intensywności marszu i warunkom na trasie. Przy szybszych podejściach jej zadaniem jest sprawne odprowadzanie wilgoci od skóry, natomiast podczas chłodniejszych odcinków i postojów potrzebne może być również większe docieplenie.
Nie wybieraj jej wyłącznie na podstawie temperatury podanej w prognozie. Jesienią możesz zaczynać trasę w chłodzie, mocno rozgrzać się na podejściu, a kilkadziesiąt minut później zatrzymać się na wietrznej grani. Pamiętaj też, aby bielizna termoaktywna lub longsleeve dobrze leżały na ciele, ale nie uciskały ani nie krępowały ruchów. Takie dopasowanie pomaga sprawniej odprowadzać wilgoć.
Merino czy mikrowłókna funkcyjne – co będzie lepsze na jesienny szlak?
Przy szybkim marszu i dużej intensywności możesz wybrać mikrowłókna funkcyjne, szczególnie jeśli podczas wysiłku szybko się pocisz. Na wielogodzinnej trasie z postojami można sięgnąć po dzianinę z merino. Pomaga zachować komfort przy zmianach temperatury, a odzież dłużej pozostaje świeża. W niektórych modelach oba rodzaje włókien są ze sobą łączone.
Sprawdź kolekcję THERMO WOOL łączącą wełnę merynosa z mikrowłóknami funkcyjnymi.
Co założyć na drugą warstwę w góry jesienią?
Druga warstwa ma zwiększać ochronę przed chłodem, ale nie powinna utrudniać odprowadzania wilgoci z odzieży znajdującej się bliżej skóry. Jej grubość dopasuj do temperatury, wiatru oraz tempa marszu. Na jesienny trekking może to być lekka bluza, którą łatwo zdjąć i schować do plecaka. Przy intensywnym podejściu nie zawsze będzie potrzebna przez cały czas, ale przyda się na spokojniejszym odcinku, postoju albo po wejściu na bardziej odsłonięty teren.
Jak chronić się przed wiatrem i deszczem na szlaku?
Warstwa zewnętrzna powinna przede wszystkim osłaniać przed wiatrem i opadami. Jesienią dobrze mieć ją w plecaku również wtedy, gdy pogoda na początku wędrówki nie zapowiada deszczu.
Jej zadaniem nie jest zastępowanie docieplenia, ale ochrona wcześniejszych warstw przed pogodą. Odzież trekkingowa w góry powinna pozwalać na szybkie dodawanie lub zdejmowanie poszczególnych elementów. Gdy zaczyna mocniej wiać albo padać, kurtkę możesz założyć bez zmiany pozostałej części stroju.
To może Cię zainteresować: Co spakować do plecaka w góry
Jak zmieniać warstwy ubrań podczas jesiennej wędrówki?
Warstwy najlepiej zmieniać, zanim zaczniesz mocno się pocić albo marznąć. Strój reguluj wraz ze zmianą tempa marszu i warunków na trasie.
- Przed stromym podejściem zdejmij zbędną warstwę, jeśli już jest Ci ciepło.
- Na postoju dołóż docieplenie, zanim organizm zacznie się wychładzać.
- Przy silniejszym wietrze załóż warstwę zewnętrzną, nawet jeśli temperatura się nie zmieniła.
- Po opadach sprawdź, czy któraś z warstw nie przemokła. Jeśli masz suchą odzież na zmianę, nie czekaj z jej założeniem do dłuższego postoju.
Wskazówka! Zmianę stroju najlepiej zaplanować wcześniej, a nie dopiero wtedy, gdy zaczynasz odczuwać dyskomfort. Dzięki temu ograniczysz ryzyko szybkiego wychłodzenia organizmu po zatrzymaniu, zwłaszcza jeśli odzież jest wilgotna, a na trasie wieje silny wiatr.
Jak skompletować odzież trekkingową na jesień?
Jesienny zestaw na szlak zacznij kompletować od pierwszej warstwy dobranej do intensywności marszu. Następnie dołóż lekką warstwę docieplającą, którą możesz łatwo zdjąć oraz kurtkę chroniącą przed wiatrem i deszczem.
Poszczególne elementy dobieraj do temperatury, intensywności marszu i planowanych postojów. Przy chłodniejszej pogodzie przydadzą się też akcesoria, które można szybko założyć lub schować do plecaka, np. komin, cienka czapka albo opaska i rękawiczki. Strój uzupełnij skarpetami dobranymi do obuwia oraz warunków na trasie.
W polecanych damskich i męskich zestawach na każdą porę roku znajdziesz elementy garderoby przeznaczone do kompletowania stroju na zmienną pogodę. Najpierw określ jednak, czego potrzebujesz na planowanej trasie.
Przed wyjściem w góry sprawdź nie tylko temperaturę, ale też wiatr, możliwość opadów, przewyższenia i planowane postoje. Łatwiej wtedy ocenisz, które ubrania założyć od razu, a które możesz zabrać do plecaka. Jeśli dopiero kompletujesz odzież trekkingową – zacznij od pierwszej warstwy, a kolejne dobieraj do charakteru konkretnej trasy.