[fibosearch]
Jak zrobić poprawnie deload? Tego dowiesz się z naszego artykułu. Wyjaśnimy, na czym polega ta technika, co ile robić deload treningowy oraz jakie daje efekty. Czytaj dalej! Deload –…
Read More
Maraton, zwany królewskim dystansem, to marzenie wielu biegaczy. Czy wiesz, jak przygotować się do tego wyzwania? Jeśli nie, to koniecznie przeczytaj nasz poradnik. Dzięki zebranym tutaj wskazówkom przygotowania do…
Wybierając się na wędrówkę po górach, powinieneś wiedzieć, czym jest wiatr halny. Co tak naprawdę oznacza to zjawisko? Jak powstaje, a przede wszystkim – czy jest niebezpieczne, gdy wybierasz…
Planujesz zabrać swoją drugą połówkę na wycieczkę w góry, a może ruszasz na podbój szczytów ze znajomymi? Poznaj klimatyczne schroniska górskie, w których panuje wyjątkowa atmosfera. Na co zwrócić…
Planujesz spływ kajakiem? Odpowiednie przygotowanie to podstawa, żeby czuć się bezpiecznie! Podpowiadamy, co zabrać na kajak i jak się ubrać, żeby aktywność stała się wyjątkową przygodą. Co wziąć na…
Geocaching – brzmi intrygująco? W takim razie koniecznie dowiedz się, co to za gra. W naszym artykule wyjaśnimy, czym jest skrytka geocaching, na czym polega „polowanie” oraz którą aplikację…
Zastanawiasz się, jak działa kompas? Dowiesz się tego z naszego artykułu. Wyjaśnimy, jak powinno wyglądać prawidłowe używanie kompasu, jakie są rodzaje tego urządzenia oraz aspekty, które warto wziąć pod uwagę…
Nie wiesz, jak dobrać rozmiar buta? Z naszego poradnika dowiesz się, w jaki sposób zmierzyć stopę oraz jakie cechy powinno mieć obuwie, aby dawało komfort nawet po przejściu tysiąca kroków. …
Nie wiesz, jak zacząć biegać? Pomożemy Ci w tym! Z naszego poradnika dowiesz się, od czego zacząć, co będziesz potrzebować oraz jak zadbać o plan, trening i odpoczynek. Czytaj więc…
Zastanawiasz się, jakie są parki narodowe w Polsce oraz które z nich warto zwiedzić? W naszym artykule zainspirujemy Cię do podróży w najpiękniejsze zakątki naszego kraju, gdzie można podziwiać niezwykłe…
