Mały Szlak Beskidzki to 137-kilometrowy, długodystansowy szlak wiodący przez trzy pasma górskie. Zobacz, kto poradzi sobie na tej trasie kondycyjnie oraz jak przygotować się do tej wyprawy. Mały Szlak Beskidzki…
Read More
Broad Peak (Szeroki Szczyt, 8051 m n.p.m) to jeden z 14 8-tysięczników na ziemi, 12. pod względem wysokości. Położony jest w paśmie Karakorum, na granicy Chin i Pakistanu. Choć wielu…
Na zimowym wyjeździe dobre przygotowanie ma ogromne znaczenie, a improwizacja może przynieść wiele problemów. Co zabrać na narty? Poniższa checklista porządkuje listę niezbędnych rzeczy i wskazuje, co powinno znaleźć się…
Tatry Słowackie odsłaniają piękne pejzaże. Wysokie granie, skalne ściany, jeziora o stalowej powierzchni – a wśród nich schroniska, które pozwalają odpocząć w samym sercu gór. W tym zestawieniu prezentujemy te,…
Marzy Ci się Babia Góra zimą? Zanim wyruszysz na szlak, przygotuj się na warunki, które mogą zaskoczyć nawet doświadczonych wędrowców. Dowiedz się, jak zaplanować trasę i zadbać o bezpieczeństwo, by…
Chcesz poprawić wytrzymałość biegową? Zastanawiasz się, jak zwiększyć pułap tlenowy, który pomoże Ci poprawić wynik? Poznaj sprawdzone metody takie jak HIIT czy biegi progowe. Sprawdź, jak to zrobić skutecznie. Zwiększanie…
Góry Stołowe zimą pokazują swoje najbardziej wymagające oblicze. Płaskie wierzchowiny, labirynty skał i wąskie przejścia potrafią zachwycić, ale też szybko zweryfikować przygotowanie. Podpowiadamy, jak zaplanować udany zimowy wyjazd w…
Marzy Ci się Korona Gór Polski? Szczyty czekają na Ciebie w każdym zakątku Polski – zarówno łagodne wzniesienia Gór Świętokrzyskich, jak i skaliste granie Tatr. Sprawdź, które z nich warto…
Szukasz pomysłu, gdzie wyjechać na narty z dziećmi za granicę, aby cały wyjazd był bezpieczny, komfortowy i rodzinny? Alpejskie kurorty coraz mocniej stawiają na najmłodszych – od kolorowych szkółek, przez…
Planujesz ferie na polskim stoku, ale wciąż zastanawiasz się nad konkretnym miejscem? Jeśli marzysz o gwarze Krupówek po całym dniu jazdy – wybierzesz Zakopane. Jeśli wolisz ciszę i mały pensjonat…
