Jeśli chcesz zdobyć szczyt Korony Gór Polskich, który jest łatwo dostępny, a jednocześnie wymagający, warto wybrać Chełmiec, będący częścią Gór Wałbrzyskich. Z jednej strony pozwala wejść na górę bez wielogodzinnej…
Read More
Jeśli szukasz kierunku na weekend, który łączy kulturę, naturę i historię, Park Krajobrazowy Orlich Gniazd jest dobrym wyborem. Sprawdzamy, które zamczysko daje najwięcej wrażeń i jak dobrać trasę do własnego…
Borowa Góra (853 m n.p.m.) to najwyższy szczyt Gór Wałbrzyskich i świetny cel na szybką ucieczkę za miasto. Łatwo tam dojechać z Wałbrzycha i Jedliny-Zdroju. Na szczycie znajduje się nowoczesna…
Mały Szlak Beskidzki to 137-kilometrowy, długodystansowy szlak wiodący przez trzy pasma górskie. Zobacz, kto poradzi sobie na tej trasie kondycyjnie oraz jak przygotować się do tej wyprawy. Mały Szlak Beskidzki…
Broad Peak (Szeroki Szczyt, 8051 m n.p.m) to jeden z 14 8-tysięczników na ziemi, 12. pod względem wysokości. Położony jest w paśmie Karakorum, na granicy Chin i Pakistanu. Choć wielu…
Na zimowym wyjeździe dobre przygotowanie ma ogromne znaczenie, a improwizacja może przynieść wiele problemów. Co zabrać na narty? Poniższa checklista porządkuje listę niezbędnych rzeczy i wskazuje, co powinno znaleźć się…
Tatry Słowackie odsłaniają piękne pejzaże. Wysokie granie, skalne ściany, jeziora o stalowej powierzchni – a wśród nich schroniska, które pozwalają odpocząć w samym sercu gór. W tym zestawieniu prezentujemy te,…
Marzy Ci się Babia Góra zimą? Zanim wyruszysz na szlak, przygotuj się na warunki, które mogą zaskoczyć nawet doświadczonych wędrowców. Dowiedz się, jak zaplanować trasę i zadbać o bezpieczeństwo, by…
Chcesz poprawić wytrzymałość biegową? Zastanawiasz się, jak zwiększyć pułap tlenowy, który pomoże Ci poprawić wynik? Poznaj sprawdzone metody takie jak HIIT czy biegi progowe. Sprawdź, jak to zrobić skutecznie. Zwiększanie…
Góry Stołowe zimą pokazują swoje najbardziej wymagające oblicze. Płaskie wierzchowiny, labirynty skał i wąskie przejścia potrafią zachwycić, ale też szybko zweryfikować przygotowanie. Podpowiadamy, jak zaplanować udany zimowy wyjazd w…
