Góry to miejsce, gdzie nietrudno o otarcia, skaleczenia, czy odciski na stopach. Narażeni są na nie zarówno początkujący, jak i doświadczeni piechurzy. Apteczka turystyczna w góry powinna się znaleźć…
Sen na łonie natury – zwłaszcza w górach to niesamowite przeżycie, które wymaga odpowiedniego przygotowania. Co ze sobą zabrać, aby nocowanie w górach było niezapomniane, nawet jeśli pogoda spłata…
Wyprawa w góry czy trekking wymagają nie tylko energii, ale też odpowiedniego przygotowania. Dlatego koniecznie zadbaj o solidny strój do wspinaczki. Na co zwrócić uwagę, wybierając ten idealny? Dowiedz…
Powodzenie wycieczki górskiej w dużym stopniu zależy od jej dokładnego zaplanowania. W tym tekście skupimy się na tym, co spakować do plecaka w góry. Oto lista niezbędnego ekwipunku, który…
Bieganie to pełna korzyści aktywność fizyczna, dlatego nie rezygnuj z niej w zimie. Dowiedz się, jak się rozgrzać przed bieganiem, by uniknąć kontuzji. Sprawdź nasz praktyczny poradnik, z którego…
Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem sportu, górskich wędrówek, czy spacerów warto, abyś miał w swojej szafie komplet odzieży termoaktywnej. Podpowiadamy, jak działają ubrania termoaktywne i dlaczego warto je…
Chodzenie po górach sprawia Ci przyjemność i chciałbyś urozmaicić swoje piesze wędrówki? Podpowiadamy, jak chodzić z kijkami w górach, tak by robić to poprawnie. Sprawdź, czy Twoja technika jest…
Piesze wędrówki to doskonała forma aktywnego spędzania wolnego czasu. Zanim spakujesz plecak na wyprawę, sprawdź, co ubrać na piesze wycieczki i jakich elementów ubioru nie powinieneś pomijać. Podpowiadamy! Podstawy…
Chodzenie bez obuwia przynosi liczne zalety, umożliwiając stopom rozwijanie się w naturalny sposób dzięki bezpośredniemu kontaktowi z różnymi powierzchniami. To zjawisko nie umknęło uwadze producentom obuwia, którzy zdecydowali się…
Chodzenie po górach, czyli trekking to aktywność dla osób, które pragną rozpocząć swoją przygodę ze sportem i chcą prowadzić zdrowy styl życia. Nie tylko umożliwia on podziwianie pięknych górskich…