Porady

Malownicze widoki, ważne historycznie miejsca i piękno natury – to wszystko czeka na Ciebie na Szlaku Orlich Gniazd. Trasa sprawdzi się zarówno dla osób aktywnych fizycznie, jak i tych z…

Chcesz zobaczyć las z zupełnie nowej perspektywy? Spacer w koronach drzew to atrakcja, która pozwala poczuć się jak część leśnego ekosystemu. Gdzie warto się wybrać, aby doświadczyć tej przygody? I…

Drytooling jest fascynującą formą wspinaczki, w której pokonujesz skalne formacje przy pomocy czekanów i raków. Dowiedz się, w jaki sposób rozpocząć przygodę z tym wymagającym sportem. Podpowiadamy, czego potrzebujesz i…

Glamping – co to jest? Jakie zalety płyną z luksusowego wypoczynku? Dowiedz się, czym różni się on od tradycyjnego biwaku oraz poznaj odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania! Glamping – czym…

Czy potrafisz poradzić sobie bez telefonu, prądu i wygód codzienności? Bushcraft to sztuka przetrwania, która pozwala funkcjonować w naturze z minimalnym wyposażeniem. Jeśli marzysz o biwaku w lesie, rozpaleniu ognia…

Gwałtowna zmiana temperatury – skok do lodowatej wody w upalny dzień, intensywny trening na mrozie czy szybkie wyjście z sauny na chłodne powietrze. Brzmi znajomo? W takich momentach organizm może…

Długotrwałe działanie niskiej temperatury, wiatr i wilgoć to główni sprawcy uszkodzenia tkanek skóry. Czym jest odmrożenie i jak rozpoznać jego pierwsze objawy, aby nie dopuścić do poważnych uszkodzeń? I co…

Chcesz poprawić samopoczucie, wzmocnić ciało i uspokoić umysł? Joga w domu to aktywność, dzięki której zadbasz o siłę i się zrelaksujesz. Podpowiadamy, jak zacząć przygodę z tym sportem w domowym…