Strona główna Odzież dla aktywnych Odzież na siłownię i trening
Bluzy na siłownię i trening
Wyświetlanie wszystkich wyników: 4
Bluza na siłownię Brubeck to warstwa do treningu, rozgrzewki, dojścia na salę i aktywności w chłodniejsze dni. W tej kategorii ważne jest połączenie dopasowania, elastycznej dzianiny i wygody pod kolejną warstwą odzieży. Dobrze dobrana bluza treningowa nie powinna ciągnąć pod pachami, uciskać brzucha ani podwijać się przy unoszeniu rąk. Jeśli nosisz ją przed treningiem, po treningu albo podczas ćwiczeń w niższej temperaturze, zwróć uwagę na krój, kaptur, długość rękawów i sposób pracy dzianiny.
-
-
-
Nowość!
-
-
Nowość!
-
-
-
Bluza na siłownię jako warstwa do treningu i rozgrzewki
Bluza na siłownię sprawdzi się wtedy, gdy potrzebujesz dodatkowej warstwy nad koszulką, topem albo longsleevem. Możesz założyć ją na rozgrzewkę, spokojniejszy trening, ćwiczenia w chłodniejszej sali albo w drodze na siłownię. Krój powinien dawać swobodę przy unoszeniu rąk, przysiadach, wykrokach i ćwiczeniach w podporze. Nadmiar dzianiny na plecach lub brzuchu może przeszkadzać pod kurtką i podczas pracy z ciężarem.
Bluza do ćwiczeń – jak dobrać krój do ruchu?
Bluza do ćwiczeń powinna współpracować z zakresem ruchu, a nie tylko dobrze wyglądać w pozycji stojącej. Przy treningu siłowym sprawdź, czy rękawy nie zsuwają się na dłonie i czy kaptur nie przeszkadza przy pochyleniu głowy. Przy cardio ważne jest, aby bluza nie rolowała się w pasie i nie ograniczała pracy ramion. Jeśli bluza ma być noszona pod kurtką, wybierz krój bliżej ciała. Jeśli zakładasz ją po treningu albo na rozgrzewkę, możesz zostawić więcej luzu w tułowiu.
Bluza sportowa na trening z kapturem będzie praktyczna w drodze na siłownię, na chłodniejszej sali albo po zakończeniu ćwiczeń. Bluza z kapturem na trening nie powinna jednak tworzyć zgrubień pod kurtką ani ciągnąć przy szyi.
Bluza termoaktywna na siłownię i rola dzianiny
Bluza termoaktywna na siłownię jest wyborem dla osób, które chcą nosić dodatkową warstwę podczas aktywności, ale nie chcą efektu ciężkiej, grubej bluzy dresowej. Dwuwarstwowa dzianina wspiera odprowadzanie wilgoci od skóry i pomaga ograniczyć uczucie mokrej warstwy po rozgrzewce albo intensywniejszym fragmencie treningu. Bezszwowe wykończenie ma znaczenie pod pachami, na barkach, w pasie i przy mankietach.
Bluzy na siłownię damskie dobieraj po obwodzie biustu, talii, bioder i długości rękawa. Bluzy na siłownię męskie warto porównywać przede wszystkim pod kątem klatki piersiowej, barków, wzrostu i długości pleców. W obu przypadkach wybrany model powinien pozwalać na pełny ruch ramion i nie podciągać się przy skłonie, przysiadzie ani ćwiczeniach z rękami nad głową.
Dobierz bluzę na siłownię Brubeck do intensywności treningu, temperatury i sposobu noszenia: jako warstwę na rozgrzewkę, dojście na salę albo dodatkowy element stroju po ćwiczeniach.
Najczęściej zadawane pytania
Na trening wybierz model, który daje swobodę ruchu i nie tworzy nadmiaru dzianiny pod kurtką lub kamizelką. Do rozgrzewki i ćwiczeń w chłodniejszej sali sprawdzi się krój bliżej ciała, ale bez ucisku w klatce piersiowej, brzuchu i barkach. Przy intensywnym treningu załóż bluzę na początek lub po zakończeniu ćwiczeń.
Tak, bluza z kapturem sprawdzi się w drodze na siłownię, zwłaszcza gdy wychodzisz z domu w chłodzie albo wracasz po treningu. Kaptur może osłonić głowę i kark, ale nie powinien przeszkadzać pod kurtką ani ciągnąć przy szyi. Jeśli chcesz ćwiczyć w bluzie, sprawdź, czy kaptur nie opada na kark przy skłonach i podporach.
Rozmiar bluzy treningowej dobierz na podstawie tabeli rozmiarowej oraz pomiaru klatki piersiowej, talii, bioder i wzrostu. Rękawy powinny sięgać do nadgarstków, ale nie nachodzić stale na dłonie. Jeśli wynik wypada między rozmiarami, wybierz mniejszy do noszenia pod kurtką albo większy, gdy bluza ma być luźniejszą warstwą po treningu.
Bluzę treningową pierz na lewej stronie, w temperaturze do 40°C, na delikatnym programie i z łagodnym detergentem. Nie stosuj wybielaczy, odplamiaczy, płynu do płukania ani środków zmiękczających. Po praniu nie wykręcaj dzianiny, nie susz mechanicznie i nie prasuj. Takie pranie pomaga chronić elastyczność, kolor i strukturę bluzy termoaktywnej.
Bluza treningowa różni się od zwykłej bluzy dresowej tym, że jest dobierana do ruchu, warstw i kontaktu z ciałem podczas aktywności. Ważne są elastyczność, odprowadzanie wilgoci, dopasowanie rękawów i brak zgrubień w miejscach narażonych na tarcie. Zwykła bluza dresowa może być wygodna po treningu, ale podczas ćwiczeń częściej tworzy nadmiar dzianiny.
Tak, jako dodatkowa warstwa podczas rozgrzewki, dojścia na siłownię albo spokojniejszego treningu w chłodniejszym miejscu. Jeśli ćwiczysz intensywnie, dobierz ją do koszulki lub longsleeve’a i zdejmij, gdy zrobi się zbyt ciepło. Zimą najważniejsze jest, aby warstwy nie przegrzewały ciała i nie zatrzymywały wilgoci przy skórze.